Keine Standard-Tipps.
Echte Expertise für dein nächstes Level.
Ich bin nicht nur deine Ernährungsberaterin in Dortmund – ich bin dein Strategie-Coach in der komplexen Welt der Nutriologie. Vergiss starre Verbote; wir bauen dein persönliches Skill-Set für eine nachhaltige Gesundheit auf.
Mein akademisches Inventar
Studium & Basis
Fundiertes Studium der Oecotrophologie mit Fokus auf die Biochemie der Nährstoffe. Mein Wissen basiert auf evidenzbasierter Nutriologie, nicht auf kurzlebigen Trends.
Labor & Praxis
Jahrelange Erfahrung in der klinischen Ernährungsberatung. Ich verstehe die Mechanismen hinter Stoffwechselerkrankungen und wie man sie durch gezielte Ernährung beeinflusst.
Der Quest-Ansatz
Die Verknüpfung von Gaming-Psychologie und Ernährungswissenschaft. Wir nutzen Mechanismen der Gamification, um Verhaltensänderungen dauerhaft zu verankern.
Warum eine Quest statt einer Diät?
In meiner Zeit als Ernährungsberaterin in Dortmund habe ich eines gelernt: Das Problem ist fast nie das Wissen, sondern die Mechanik der Umsetzung. Wir wissen alle, dass Brokkoli gesünder ist als Pizza. Aber warum wählen wir in kritischen Momenten den "Endboss" statt der gesunden Option?
Bei der Ernährungs-Quest behandeln wir deinen Weg zum Wohlbefinden wie ein Rollenspiel. Jede Mahlzeit ist ein Move, jeder Tag eine kleine Mission. Ich gebe dir die Map und die Power-Ups in Form von Wissen und Rezepten, aber die Erfahrungspunkte sammelst du selbst.
Item: Kraft-Ressourcen (Grade A)
Dein Fahrplan zum Erfolg
Die Analyse (Status Quo)
Wir schauen uns dein aktuelles "Level" an. Blutwerte, Lebensgewohnheiten und Ziele werden akribisch dokumentiert. Kein Raten, nur Daten.
Das Equipment (Ernährungsplan)
Du erhältst einen auf dich zugeschnittenen Plan. Er ist flexibel, alltagstauglich und berücksichtigt deine persönlichen Vorlieben.
Begleitung & Feinschliff
Regelmäßige Check-ins per Online-Beratung sorgen dafür, dass du am Ball bleibst und wir auf Hindernisse sofort reagieren können.
Dein lokaler Anker in Dortmund
Obwohl wir vieles digital lösen können, ist die Ernährungs-Quest fest in Dortmund verwurzelt. Mein Büro am Goetheplatz 22 ist die Basis für alle strategischen Planungen. Hier fließen wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Erfahrung zusammen, um für dich das beste Ergebnis zu erzielen.
- Zentrale Lage am Goetheplatz für persönliche Erstgespräche.
- Modernste Analysetools für Körperzusammensetzung.
- Ein Raum für vertrauliche und professionelle Beratungshintergründe.
Bereit für dein Upgrade?
"Der beste Zeitpunkt, um deinen Skill-Tree zu optimieren, war gestern. Der zweitbeste ist jetzt."